生きることにおいて人間関係が大切なのは、いうまでもありません。
他人との人間関係も大切ですが、何よりも、自分自身との人間関係を大切にしてください。
自信をもって生きるとは、自分自身との人間関係を良好に出来ている人なのです。
とは言ってもなかなか、自信をもって、自分自身との人間関係を良好に生きることは難しいものです。
■自分自身との人間関係を良好にする方法
それは自分との約束を守ることです。
そして約束を決めるときは、じっくりと悩みましょう。
出来ない約束は行ってはいけません。
自分との約束を守れない人間は、他人との約束も守ることは出来ません。
なので、自分自身との約束は、必ず守れることを選びましょう。
そしてその約束は、一生出来ることが良いでしょう。
毎日行うことが、一定の期間のみでは意味がありません。
なぜなら、その期間が終わると、自分との約束を守らなくてもよくなるからです。
試験勉強のみ毎日３時間勉強では、試験が終わったら自分との約束がなくなってしまいます。
であれば、毎日１５分勉強するの方が、いいでしょう。
試験期間のみ３時間より、毎日１５分の方が、トータルでは長い時間勉強することになります。
■ハードルは低くてもいい
約束のハードルは低くても構いません。
また些細なことで構いません。
１日、３時間勉強は骨が折れますが、１５分なら出来るのではないでしょうか。
毎日ストレッチでもいいです。
必ず、毎日やってください。
意外と難しいものです。
ハードルが低いことでも、些細なことでも毎日忘れずに行うのは。
自然と、頭の片隅に自分との約束を心に留めなら生き始めるはずです。
今日も守るぞと、そして今日もできたことが、貴方の自信につながります。
そして、ハードルを少しずつ高くしていきましょう。
１５分から２０分、２０分から４０分と、すると質と量がドンドン高くなります。
ストレッチを１０分なら、２０分、ストレッチでは物足りずにヨガを始めるなどです。
自分との約束を毎日守り、コツコツ積み上げ、質と量を増やしましょう。
ご覧いただき、ありがとうございました。