心を安定させる為の方法として、未来の投資があります。
何も金銭を用いて株を買うなどではなく（実際に買うのでもいいのですが）、未来のためになることを１分でもする、という投資です。
自分に有益があることをすること＝投資です。
例えば、仕事の知識を得るために勉強するや、健康の為に、食事の勉強をするなどです。
成果を求めると成果がないと心が逆に乱れてしまいますので、やるだけで構いません。
しかも１時間やるなど時間を決めるとできないときに、これまた心が乱れるので、１分としています。
１分を毎日やると、意外に充実感、達成感があります。
そうすると落ち込むことがあっても、未来の投資をやったからいいかと、心を落ち着かせることができます。
もちろん１分やって気がついたら１時間経ってた、１日経ってたとなれば理想です。
何かをしたいと思っていても、なかなか腰が上がらないことがあります。
しかし、そんなことでも１分だけならできることが多いです。
難しいことは、呆れるくらい細切れにするといいのです。
気の重い悩みや仕事や勉強も、初めは辛くとも１分を毎日やれば、少しずつ進んで行きます。
一番、良くないのは、何も進まず気持ちがふさがることです。
そうならないように、少しでも進めましょう。
計画もしなくていいです。
達成できなくてもいいです。
１分動くことで、前に進みます。
現に私は、家計簿を２年近く作ろう作ろうとしていましたが、先日やっと形になりました・・・。
自分にとって自分のお金に向き合うのに強い抵抗があったのです。
しかし１分投資が功を奏しました。
１分だけなら嫌な気持ちも踏ん張れるのです。
そのうち３０分ほど家計簿作成に時間を取れるようになり、ほぼ完成しました。
さらに気になる点が出てきたので、家計簿の改良に勤しんでいます。
１分の未来投資を行い。
心の安定を図りましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。