
ストレスを感じた時の症状を把握して早く対応しよう
ストレスを感じた時の症状について、ストレスを感じた時に起こる症状と言えば。 1)イライラする 2)考えがまとまらない ...
苦悩し悩めるあなたへ
ストレスを感じた時の症状について、ストレスを感じた時に起こる症状と言えば。 1)イライラする 2)考えがまとまらない ...
仲間外れにされることが良くあります。 昔から私は仲間外れにされて、疎外感を受けていました。 が、社会人になり、仲...
自分自身に依存するものとして、マラソンを例にとりましたが、マラソンは体に多くの負担がかかるスポーツです。 その為、疲れたり怪我...
いくつも、依存するもの(目標)や期待するものがあれば、どれかがうまくいく可能性が高いと先の記事で書きました。 さらに依存する目...
人はどんな時に、不安やストレスを感じるのか。 それはコントロールできないことが起こった時です。 ダイエッ...
納得のいかない日々を送っています。 なんとも情けない話ですが、毎日毎日悩みが尽きず、生きています。 何とか納得し...
寝る前にお風呂を入ることをお勧めします。 一般的で当たり前のことなのですが、お風呂に入ったほうが熟睡できます。 ...
運動をして睡眠を誘う方法は悪くないのですが、あまりお勧めしません。 普段から運動を行っている人であればいいのですが、そうでなけ...
質の良い睡眠を取ることが大事なのは言うまでもありません。 しかし、悩みやストレスを抱えているときは、不眠に陥ることがあります。...
どんなに頑張っても、努力しても報われないことがあります。 相手の為に行ったこと、良かれと思ってやったことで非難されることもあり...